• 三点バランス保持療法による健康管理(姿勢改善)プラン

    ①自分の体のゆがみ(特徴)を知ろう
    遺伝や生活習慣によるゆがみが疲れや痛みの原因です。

    ②重力に負けない強い姿勢作りをしよう
    体にかかる重さ(重力)が常に体をつぶそうとしています。

    ③簡単に継続できる健康管理をしよう
    足元から土台を作り、ちょっとした意識で健康な体を作ります。

  • 三点バランス保持療法の特徴

    人間本来の立ち姿勢の土台となる足裏の「踵骨」「親指根元の拇趾球」「小趾球」の三点バランス保持反応を高め、重力に負けない体軸を下から作り上げる療法であり、基本となる立ち療法と座位時における骨盤や上体の歪みを整える座位療法があります。

    独自のインソールを用いて重力を利用した体軸調整法や運動指導をすることにより、自然治癒力を引き出すことのできるバランスのとれた真っすぐな姿勢を完成させることを目標としています。

    身体バランスの安定、姿勢改善、筋力アップ、歩行改善などにより、歪みから起こる症状のほぼ全般に効果があります。

    腰痛、五十肩、肩こり、顎関節症、むくみ、冷え性、猫背、側弯症、反り腰、内股、外股、膝痛、自律神経失調、うつ、あらゆる足病(外反母趾、内反少趾、扁平足)など。

  • 三点バランス保持療法の効果

    ● スポーツ分野
    身体バランスの安定、パワーアップ、体軸・体幹の安定、技術向上、生涯スポーツの継続

    ● 美容分野
    骨盤位置を正しく安定、姿勢改善、歩行改善、循環促進効果、足病(外反母趾・内反少趾、扁平足など)予防、身体ストレスの緩和

    ● 健康分野
    骨盤・股関節の可動域の変化、歩行補助、筋力アップ(維持)、姿勢改善、身体トラブルの軽減、転倒予防、循環促進効果UP

  • 三点バランス理論

    人間の立ち姿勢は、踵骨、親指の根元の母趾球、小指根元の小趾球の3つの骨を支点としてバランスを保持しています。

    その3点の間が内側の縦アーチ、外側の縦アーチ、横アーチで、いわゆる「土踏まず」です。土踏まずは、この3つの全てが働いて初めて正常に機能します。この中の1つでも崩れると土台が崩れたことになり、その上の体全体が崩れてしまいます。

    このアーチは地面から浮いていて、空間があるからこそ足の役割を果たします。
    その役割が以下の3つです。

    ① バランスを保ち、姿勢を維持する土台の働き
    ② 着地時の衝撃や踏み蹴る時のばねの働き
    ③ 循環器を補助し、血液やリンパを活性させる働き

  • あなたは24時間365日、ストレスを受け続けなければなりません!

    人間が常に受け続ける肉体的ストレス、それは、「重力」です。
    地球上に存在するもの全て、地球上にいる限り常に地球の中心に引っ張られ、常に力学的なストレスを受けています。
    我々が立ったり、歩いたり、座ったり、寝る時まで常に地面の方向に引っ張られており、それに対抗する力を働かせて動いたり、姿勢を保ったりしています。
    身体が歪んでいたり重心バランスが崩れていると、立て直そうとする姿勢反射が起きるのでさらに負担が掛かります。

  • 重力によるストレスを減らし、負担が掛かりにくい体にするには?

    では、どのようにしたら負担を減らせるのでしょうか?
    それは、人間の身体を支える1番の構造物、「骨」を強くすることが必要です。
    硬い骨の上に骨がのり、その上にまた骨がのる。このような状態がバランス良く組み立てられた構造こそが強いのです。
    骨組が前後左右バランス良くのっており、重心が真ん中にあることが、重力による負担を減らす最善かつ唯一無二の方法です。

  • 疲労を極限まで抑えることが出来る三点バランスインソール

    「本物のインソールは人生をかえます。」
    世代を超えて身体ストレスのない姿勢が夢のある生涯にかえることができるのです。

    今までの一般的なインソールは、アーチ部分を盛り上げることにより、足裏のフィット感をあげています。
    しかし、この状態だとアーチの空間は、ますます隙間がなくりアーチの3つの役割も果たせない状態になってしまいます。
    この状態は、よりベタ足になるためにバランス保持が弱くなり、不安定な足元となります。
    アーチ本来の上下運動を妨げてしまうために、衝撃吸収の効果が弱くなったり、血行や循環器の働きに支障をきたしたり、無駄な疲れを作る原因となってしまいます。



    それに対し、3点バランスインソールは、アーチの基点となる3点を盛り上げることにより、足裏のアーチの上下運動をより行いやすくさせています。
    各アーチの支点保持力を高めることにより筋肉反応を高め、高い安定性と身体のバランスをコントロールすることが可能となります。
    そして、重心バランスが取りやすくなることにより歩行が容易になり、転倒予防にも役立ちます。また、無駄な疲れが出ないようになります。
    足元からの循環器の活動を促進し治癒促進効果も期待できます。

    ① バランス保持機能
    ② 運動能力の向上機能
    ③ 循環器の活性機能


    これらが備わっているのが、3点バランスインソールです。

  • インソールの最大の利点

    インソールの最大の利点は、運動やストレッチなどのように「何かをやる」という意思、頑張り、時間を作ることは必要ないのです。
    ただ、普段の生活をしていればいいのです。
    この「無意識の自己管理」が出来てこそ長時間の自己管理、継続性が保たれ、本当に有効性のある自己管理をすることが出来るのです。
    そして、この管理法は生活の中の「線」となり得ます。
    老若男女、誰にでも簡単で確実な、有効性の高い自己管理法なのです。

    「南本町鍼灸整骨センター」では、本当の健康体を作るために自信を持ってオススメいたします。